头痛原因多传统方法疗效好
时间：2020-09-15 14:57:26 来源：达达文档网 本文已影响 人 
张乾
生活中，不少人有慢性头痛的困扰。头痛首先应该分清性质，是原发性还是继发性。通过脑CT或磁共振等检查没有发现脑内任何病变以及无明确病因的.称为原发性头痛，其中包括原发性偏头痛、原发性丛集性头痛和原发性紧张性头痛。而继发性头痛是指有明确病因，且往往伴有神经系统定位体征的头痛，包括结构性损伤、外伤、血管原因、颅内非血管性异常及药物成瘾、戒断综合征所致的头痛。
原发性头痛只是一种症状，其背后的病因其实是神经功能的紊乱。精神长期处于紧张、焦虑状态，用脑过度导致心身疲劳以及事业不成功、家庭不和睦、人际关系紧张等社会心理因素.都可能导致原发性头痛。这是因为长期焦虑、紧张或抑郁会引起头颈部肌肉的紧张，肌肉血管痉挛必然会引发头部局部缺血，从而导致头痛。尤其在有些中小学生和从事教师、财务或人事等工作的人群中，发生慢性头痛的概率较高，且发病率有明显上升的趋势。此外.原发性头痛的发生还与遗传因素有关，最典型的是偏头痛，近60%的患者都有家族史。
头痛来袭，许多患者的第一反应就是吃止痛药了事。殊不知长期依赖止痛药有引起胃溃疡、肾炎等毒副作用的风险，而且止痛药只能解燃眉之急，却不治本。诱发头痛的因素非常复杂，患者应该到医院确诊后，在医生指导下用药治疗。
中医治疗头痛的有效措施是基于经络理论的直接灸法。十二经脉皆与头部有联系，一旦功能失调，有可能导致头颈部经络气血运行不畅，引起头痛。头部的针刺疗法可疏通经络、通行血气、改善头部血管肌肉供血供氧，从而达到止痛效果。直接灸法较普通针刺作用更强。起效更快，不仅能及时缓解头痛。还能使其强度减轻，频率减少，持续时间缩短。
在服用中药、采用针灸理疗的基础上结合饮食调理、心理疏导，多数慢性头痛患者都能得到缓解。但想要真正痊愈，平时的养生调理极为重要。具体方法需要根据患者的不同体质而论，最好在中医专科医生的指导下进行。以下小方法可供参考。
冰袋冷敷将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头痛部位。冷却的头部血管会收缩，有助癥状减轻。
躺下休息头疼发作时，在光线较暗且四周安静的房间里躺下小睡一会儿，头痛会有所减缓。
头缠毛巾疼痛时，用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
按摩头部太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，也可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶绿茶对缓解偏头疼有一定效果。偏头疼患者平时可适量饮用绿茶。
此外，平时可常吃具有舒心安神效果的百合莲子羹。太极拳有疏通经络的作用，是适合慢性头痛患者的运动。每天用红花配干姜等草药浸足，对患者的身心也大有裨益。
