张国荣为什么抑郁【“同性恋”，让她感到抑郁】
时间：2019-01-13 04:22:18 来源：达达文档网 本文已影响 人 
背 景这位女大学生曾因"同性恋"问题终日心事重重，学习极度困难，曾试图退学，并有自杀念头。通过书信向周达生教授咨询之后，她决定去看心理医生，后经抗抑郁与心理治疗，她的身心恢复了健康。
来信
周教授:我把这些心里话告诉您，并希望您帮助我。我在大学里，和一位女同学关系非同一般，我们常出去约会，逛公园，看电影，到音乐厅里听音乐……我们完全像一对恋人，慢慢地还发展到有非常亲密的行为。我对班上的男同学不感兴趣，甚至有厌恶心理，背后有同学议论我是"心理变态"，是"同性恋"，我感到无地自容。
在和那位女同学相处期间，也发生过一些不愉快的事，产生过一些矛盾，但过不了多久，我们俩又会和好如初。有的人说她把我看得太重了，简直把我当成了她生命中的一部分。当时我听了有点害怕。她很怕我生气，不过又对我特别斤斤计较。比如，在宿舍里，我和其他人说说笑笑，不跟她说话，她就说我好像不把她放在心里，有时甚至表现出明显的吃醋或者嫉妒的神情。这种斤斤计较的事很多很多，让我觉得自己活得特别累，是和她好下去，还是一刀两断呢？这让我常常烦恼不已。我感到恐慌、焦虑，无法集中精神，总觉得自己心情不好，有时甚至有自杀的想法。
从前，别人赞美我脑子聪明，接受能力强，学习效率高。可自从有了这份心事后，我的学习成绩直线下降，到现在，我都觉得自己心理上有问题了。我听了您的心理卫生讲座后，觉得自己的情况与您说的"轻度抑郁症"相符，但我不能确认，更不知道怎样才能治好。
盼您帮我从困境中解脱出来！
小 云
回信
小云同学:
进入青春发育期后，由于性生理、性心理和性功能的逐渐发育成熟，会出现追求异性的行为，并可能会互相爱慕、相恋而成为恋人。但也有极少数人对性的追求不是指向异性，而是同性，即有同性恋倾向。《中国精神障碍分类与诊断标准》（第三版）载明，同性恋并非一定是心理异常。事实上，同性恋的主要危害是其可能成为艾滋病和其他性病的传播途径。
作为处于青春期性发育成熟阶段的大学生们，应该以科学的态度来面对同性恋问题。青春期性欲是极为旺盛的，性发泄除自慰方式外，对自己的性欲冲动应加以约束控制，这不会有损于健康。过早从事性活动（特别是同性恋活动）的人，很难专心读书、学习和发展。所以，大学生还是应把精力转向对未来理想的追求，从刻苦学习和创造发展中，实现充实而有意义的人生。
青春性发育萌发性欲望，是很自然的现象。你和一位女同学关系非同一般，但是否真为同性恋，尚不能确认。据调查，校园里的一些"同性恋现象"，其实并非真正的同性恋，相当一部分学生是对性无知，追求新奇，极少数人甚至将其作为一种"时尚"而刻意模仿。
你说你因为"同性恋"的事可能产生了轻度抑郁症，但首先得确定你是不是真的有抑郁症。一些经常出现且无法找出病因的身体不适、学习困难，可能是抑郁症的先兆。你可先作一下初步判断，如果你躯体有下列三项以上症状，应尽快与心理医生联络。这些症状包括头痛、食欲异常或胃肠不适、行动迟缓、无法入睡或睡得过多、身体某部位疼痛治后也无法解除、无法坐或站立、过度悲泣等。
如果心理有超过五项下面的症状，也可能是患了抑郁症:觉得心情一直不好且无法承受;对自己失去信心，认为自己是个失败者或无生存价值;无法集中精神（学习或做某件事）;无法掌握现实，无法控制自己，无法做出决定;常常过度担心或是焦虑（尤其对人际关系）;易怒;不喜欢与别人相处，对过去喜好的事，突然没了兴趣;总有罪恶感，对过去真的或假的错事耿耿于怀;有自杀念头等。
以上的"自我检查"只作参考用，要确切作抑郁症的诊断，必须由医生作进一步心理测试与全面临床检查。
一般地说，抑郁症和其他疾病一样，早期发现、早期治疗意味着早日康复。当你发现一些征兆时，就应尽快请教医生。抑郁症的治疗主要包括心理治疗、抗抑郁药物治疗和社会家庭支持疗法。这些治疗可单独或相互配合使用。据统计，约90%的患者治疗后可痊愈。
另外，给你几点建议:首先，平时应多参加集体活动，多做好人好事，多与家人或朋友沟通交流，这都是常见的调适心理的方法。其次，多做运动，因为运动也是舒解心理压力的好方法。第三，注意均衡饮食，合理营养，多吃富含维生素和矿物质的食品。最后，要学习放松的技巧，这些技巧包括端坐静思冥想，排除所有杂念，训练深呼吸和肌肉放松等。你可以向医生请教，然后自己练习。我相信，你经过一段时间自我心理调适后会慢慢康复的。
周达生
