农村赶集卖的十元商品_六十不赶集，七十不上席
时间：2018-12-28 04:37:40 来源：达达文档网 本文已影响 人 
奶奶今年89岁，耳不聋、眼不花，身板硬朗，心如明镜，真让整天腰酸背痛的我惭愧。如果有哪个好事的小辈问：“奶奶，你身体这么好，是不是吃了啥好东西？还是有什么长寿秘诀？”奶奶就会笑骂道：“臭小子，五谷杂粮还不够你吃的？没事好好学习，好好做事去。”看看，听话听音，奶奶告诉我们的长寿秘诀就是要吃五谷杂粮，还有四体要勤快。不过，奶奶可是还有很多好习惯呢。
奶奶常常挂在嘴边的一句话就是：“六十不赶集，七十不上席。”
奶奶住在乡下，其实就是起居有常，劳作有度，尽量保持平时的生活规律。奶奶十分勤劳，就算是现在，89岁的老人仍然坚持自己做饭、洗衣。夏天凌晨4点左右就会起来浇菜园，冬天的早上起得稍晚些，吃过早饭她也要出门晒草，或做一些杂事。可是我注意到奶奶每做完一件事都会稍事休息，更多的时候到床上躺一下，哪怕只有几分钟。
人到老年，机体调节功能减退，不能和年轻人一样，过于劳累、熬夜。有的老年人看到子女团聚，心里高兴，想着法给子女做可口的饭菜。老年人大多数患有不同的慢性疾病，这样折腾很容易劳累过度，容易诱发各种心脑血管疾病。
别看奶奶身体硬朗，对人热情，70岁的时候，上房揭瓦没问题。可也有她不做的事情，那就是70岁以后不参加大喜大悲的聚会宴席。最初我们都说是老人古怪，后来听一位医生也劝自己70多岁的老父亲不要随便参加别人大喜大悲的聚会，便问其原因。原来，情绪激动时，交感神经兴奋引起心跳加快，血流加速，血压便会升高，容易诱发脑出血、心绞痛，严重的会导致心肌梗塞。对老年人来说，情绪激动是健康之大忌，是冠心病发病的罪魁祸首。逢年过节，婚丧宴请之后都会有些老年人经受不了情绪过于激动，而被送进医院。
看来不懂养生的奶奶，其实深谙养生之道呀。
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