[看电视,避开误区保健康] 避开这四个充电误区
时间：2019-01-12 04:31:47 来源：达达文档网 本文已影响 人 
全家人坐在一起看电视是许多中国家庭夜晚的休闲节目。许多老年朋友也喜欢在电视机前享受足不出户、了解天下资讯的过程。然而,为了健康,电视也不能想什么时候看就什么时候看,想看多久就看多久。下面这些误区您可要注意避开哦。
饭后马上看电视
饭后人体内的血液都集中到消化器官,这时如果马上看电视,脑部就会分去大量的血液,这不仅会影响血液在消化器官内的运行,还会抑制消化腺的分泌功能,进而妨碍肠胃的正常工作,引起消化不良。饭后马上看电视,还会造成大脑内的血液供应不足,引起脑部缺氧。
看电视时间过长
老年人如果长时间注视闪烁的屏幕和活动的屏幕图像,会出现眼干、眼涩、头昏、头痛、精神疲乏等症状。如果是高血压患者,长时间看电视还会引起血压跳跃式升高,其中男性患者受到的影响远远高于女性。因此,老年人应该在连续看电视半小时后做一些眼部按摩或闭目养神,以缓解疲劳。
长时间保持一种姿势
老年人本来就容易出现肢体肌肉僵硬,如果看电视时长时间保持一种姿势不动,不仅容易造成颈椎发僵、肢体麻木,还可加重血管、神经已有的退行性病变。
看过于刺激的节目
老年人通常都患有一些老年常见病,如高血压、冠心病、糖尿病等。如果经常看一些大悲大喜的电视节目,易导致病情加重。因为过度悲喜会使体内的激素水平突然变化,轻者可以使心跳加快、血压升高,重者可引发脑血管破裂而中风,有心脏病的患者还可因心肌缺血而出现心绞痛甚至心肌梗死。
