大学生《我们如何对抗抑郁》观后感例文
时间：2021-12-03 09:52:31 来源：达达文档网 本文已影响 人 
大学生《我们如何对抗抑郁》观后感例文
我一生没做坏事，可为何会这样?”
“心中的抑郁就像一条黑狗，一有机会就咬住我不放”
“你尽可以打倒我，但永远打不败我”
我们每个人在一生中总有些时段是极度消沉，心情低落的，大多数人自我消化或经人开导度过了那段日子，而另外一些人则陷进去了，无法挣脱。抑郁症对于我们现在来说已经不是一个生僻遥远的冷门词了，随着时代的变迁，抑郁症成为了世界四大疾病之一。据统计，全球有超过3.2亿的抑郁患者，每年有近80万人因此丧生。因此，我们不得不加强对抑郁症的了解和关注。
我们总是习惯性思维认为抑郁就是存在于青少年中间的一种心理障碍疾病，其实并不尽然，抑郁症可能存在于任何一个年龄段，任何一个职业当中。抑郁症就像一条“黑狗”一样，它被认为是黑暗，是耻辱，并且一旦被咬住，便很难挣脱。可能有人会问，如今生活这么幸福，医疗条件好，生活质量高，怎么还会抑郁呢?纪录片给了我们很好的答案。
“第一名是谁?”
“你都当妈了怎么还这么懒?”
“现在的年轻人就是矫情！”
“天啦，他有抑郁症，不会自杀吧?”
青少年患病大多是因为父母期望值太高导致精神压力过大，而父母又缺乏理解交流；孕产期的妈妈从怀孕到产后都承受着生理和心理上巨大的疼痛；老年群体在生活的磨合中失去了激情加上各种疾病缠身更容易产生心理问题；优胜劣汰的残酷的社会丛林法则，带来工作上的巨大压力等等。各种各样的原因让我们的内心承受了巨大的痛苦，而这种痛苦表现出来的是倦怠，懒惰，脱离生活，大多数人没有意识到自己生病了，他们也不知道如何求助；家人将病情视为矫情、没事找事更是雪上加霜；整个社会对抑郁症的污名化，全世界合谋产生的抑郁症“病耻感”等都让抑郁症产生并难以摆脱，困扰着他们，阻挡着他们拥有更美好的生活。
当然纪录片最深沉的意义是想要引起整个社会对于抑郁症的重视和关注，对抑郁症患者多一些理解，也给正处于困境中的患者一些帮助。抑郁症患者首先要学会自救，向家人社会专业机构寻求帮助，寻找精准的医疗之路；对自我多一点宽容和关怀，坚持再坚持一下，找到自己的兴趣爱好，让自己的生活变得充实起来；家人朋友们应该给予患者多的理解和关怀，不要施加压力；更重要的是全社会要加强抑郁知识普及，了解抑郁症的临床表现，给予患者更多的关爱和帮助。
对于我们这些大多数不会直接接触抑郁症的人来说，我们需要做的就是理解尊重他们，正确认识抑郁症，我们每个人内心都住着一条“黑狗”，它被我们锁在了心里，有时候它会嘶吼叫嚣，有时候它会冲撞铁栏，但是我们大多数人的锁是坚硬的，我们不会放他出来；另一部分人的锁不够坚固，让“黑狗”冲了出来，侵蚀了他们原本的意志，这个时候我们不应该指责他们因为这也不是他们所愿，我们能做的就是帮助他们共同制服“黑狗”，将它重新管会牢笼，并且让笼子更加坚固。
“曾经我也想过一了百了，为何人们总说我无可救药，不强求能明白我，不奢望时间倒流，因为很久很久以前我曾经爱过”或许，你也有条“黑狗”，但是我想告诉你，这个世界真的非常美好，成功和幸福都不能被定义，如果你无法好好地去爱这个世界，就让我代替世界好好地爱你吧。
