央视纪录片《我们如何对抗抑郁》观后感
时间：2021-12-03 09:29:58 来源：达达文档网 本文已影响 人 
央视纪录片《我们如何对抗抑郁》观后感
近日，我观看了央视播出的《我们如何对抗抑郁》的纪录片。这部纪录片一共有6集。“少年已知愁滋味”、“她们”和“步入老年”“或许，你也有一条黑狗”、“坚持，再坚持一下”，“寻找精准医学之路”。每一篇都引起我内心极大的震撼，也引发了我深深的思考。
“少年已知愁滋味”的那些少年和我们传统认为的“少年不知愁滋味”的那些少年完全不同，还有正处于青年期的“她们”，也有众多的老年人。从纪录片的前三篇我们可以发现一些特点：
第一、从年龄上来看，抑郁症不仅是年轻人或产后妇女的特点，而是覆盖面很广，涵盖各年龄段，甚至有向更低龄和更高龄两端发展的趋势。
第二、无论发生在什么人身上，都存在不好判断的特点。自己不好分辨，旁人也不好判断，“它”往往是“悄无声息”的就来了。
第三、大众对相关知识了解甚少。即使知道得了抑郁症，治疗依然会困难重重，因为我们要面临自己不愿接受，家人也不愿接受，不能真正认识到它的危害性。直到付出生命的代价，才提醒了部分受害者父母、朋友或者饱受痛苦的本人形成了一个特殊人群来提醒社会关注。
第四、抑郁症还会反复发作。这是对自身及他人的一种挑战、考验，是人生中一次又一次遇到的危机再现。面对众多的抑郁症患者，真的是让整个家庭都感觉到无知、无望、无奈、又无力。
第四集和第五集讲述了坚持与黑狗斗争的人群。他们需要和抑郁症进行“持久战”，就像我们和身体的病痛不断做斗争是一样的。这种斗争同样是需要爱的支撑，不管是大学时期遇到的真爱在生活当中的检验，还是一见钟情中对“爱的重新理解”，都是源自于一个人心中有爱，身旁的人也付出了爱的支持。他们的坚持、再坚持，都是用爱浇灌出的生命的活力。
第六集讲述了目前药物治疗的现状及发展。
我们可以感受到社会在呼吁关注抑郁症，那抑郁症是如何发生的呢?
它的原因是来自于多方面的，或许大多是开始于“思考”。包括寻找真实自我的思考、在成长中探索自我思考、天才少年或者早年成才对生涯发展的思考、一个普通打工人对生存的思考、孕产妇在特殊人生阶段的思考、老年丧子等的悲痛刺激下对余生的思考等。都是在一个人的心境处于免疫力低下时期，强思考、弱行动下的一种较久的状态吧?
它持续于“不被看见”。一般人都用娇气，矫情，悲伤，懦弱，自私等来评价他们，以冷漠的或强硬的态度去无视他们，更有可能遭受身边人的嫌弃、责骂。不被看见、不被理解成了抑郁症的催化剂。
它恶化于“无法陪伴”。抑郁症患者很多时候是缺乏亲人陪伴，但是身边人不一定给他提供有温度的，有他需要的爱的陪伴。也或许是有真正爱他的爸妈陪伴，但是爸妈需要有条件送他去寻找专业人员给他提供的陪伴和治疗。这可能涉及到家庭的经济基础、当地的医疗条件等，并不是每个人意识到了病症的存在，就可以得到了有效的陪伴或治疗。
它依靠于“爱和药物”。希望大家能意识到这是一种病症之后，除了提供可以提供的最大能力的爱心之外，同时不排斥药物的治疗。希望我们国家在这一方面的治疗领域可以得到强有力的发展，特别是精准医疗，为广大抑郁症患者带来福音。
我作为一名普通的教师，又能做些什么呢?我想我可以把CCTV这1—6集纪录片分享给我范围内的同事、朋友和家长们，先起到科普推广作用。也希望更多的家长、老师、同学可以科学地接纳心灵也会生病，给抑郁阶段的“他们”提供被看见的可能性。同时，对我国医疗科研充满信心，方方面面都团结起来，真正构成“社会”支持系统，打消文化中的“病耻感”，为营造一个良好氛围，改变整个中国精神健康的一种生态而努力。
