看着我长大的人 [我是一位“看着我长大的人”]
时间：2019-01-28 04:42:21 来源：达达文档网 本文已影响 人 
养生之宝库，长寿之渊源，财富之导引，幸福之靠山 编辑同志： 我就是一位“看着我长大的人”。虽然我已年过古稀，但我的养生却是与《养生大世界》同年的八龄童。因为从2002年“创刊号”中，冯理达的《做真正健康的人》和张揆一的《毛泽东的养生观》等文章就深深吸引了我。从此，我与《养生大世界》结下了不解之情缘，成为了它的忠诚读者和长年订户。每一期到来后，我便手不释卷地品读、摘录、回忆、践行。不敢说我现在的养生水平有多高，但我敢坦言：它使我从一个多病的状态变为了一个基本健康的人。确实感到它让我增知颇丰，收益颇多，学技不少，得利颇深。《养生大世界》真正成了我离不开的良师益友，成了我养生给养的宝库，成了我健康长寿的依托。
我曾是一位多病的老人：心房纤颤、胃癌、肝脏多发性多管瘤等。曾与医院打过多年交道，省级专家也为我进行过诊疗，但都无济于事。我知道“是药三分毒”的道理，真害怕再把我吃出更多的毛病。当我正在犯难的时候，天降吉祥――《养生大世界》创刊了。于是我便把希望寄托在这本养生杂志上。
我从这八年来的订阅中，感到收获颇丰：首先，它使我树立了养生意识，并使我步入了数年的规范而条理的养生之路；第二，它让我懂得了经络学说和部分穴位的按摩，尤其是坚持按摩心包经诸重要穴位，使我的心脏病症状大大减轻；第三，使我懂得了养生应把握的中庸、和谐、适度原则，如动静相宜、饮食均衡、酸碱相适、气血平稳、阴阳相补、心理平衡以及流水不腐等道理；第四，规范了我的生活，并使我建立了良好的生活方式，使我的生活忙而不乱，健康、充实、乐观；第五，学到了不少保健和养生知识，使我养心有道、强身有遵。为总结学习心得，在学习笔记的基础上，已整理成书并印出《桑榆微霞》――养生歌诀（大32开，237页）。最有说服力的就是践行之结果――身心健康。胃癌手术已十周年，现饮食正常，年年体检复查无异；也丢掉了所有心房纤颤药物，只坚持数年来的每天锻炼和按摩。虽每年体检仍诊有房颤结论，但心率一直保持在80次/分左右。我现在睡眠正常，食欲旺盛，心情愉悦，体质健康。不少人见我都说：“你现在恢复成这个样子，真不简单！”故我感谢《养生大世界》给了我康寿的喜悦和幸福，我定要让它伴我健度天年。
李冬銮
河北省石家庄市
李冬銮先生您好！
感谢您的关心与支持，您随信为我们寄来的“养生之宝库，长寿之渊源，财富之导引，幸福之靠山”书法，已被《养生大世界》书法艺术组正式收藏，收藏证书日后将为您寄去。同时，您的作品自动入围本刊将要举办的“全国书法艺术大赛”。
