[猜疑，让我寝食难安]寝食难安
时间：2019-01-04 04:35:37 来源：达达文档网 本文已影响 人 
丈夫楚凡长得很帅，研究生毕业，业务上拿得出手，听说在他的单位里有很多的女青年都以他为未来的夫君的模板，这本来是件值得骄傲的事情，可是现在却成为范心洁烦恼的事情，这一切的改变都是因为闺中密友的丈夫有了外遇之后。
范心洁闺中密友的丈夫是个事业比较成功的人，他一直对密友恩爱体贴，是旁人眼里的模范丈夫。前不久，闺中密友却打电话告诉范心洁说她的丈夫有新欢，正闹着要和她离婚呢，这让范心洁非常吃惊，因为他俩是他们大学里第一个经历住风花雪月考验的恋人，而大学一毕业，他们也是第一个就结为夫妻的一对恋人。在结婚这５年以来一直 都很恩爱，这让范心洁和其他的大学同学很是羡慕，现在却要离婚这真让范心洁不能接受。
在电话那头哭泣诉说的闺中密友让范心洁很难受，她急忙赶往密友家里安慰她，等密友的情绪稳定了之后，走在回家路上的范心洁不断地想，密友的丈夫对她恩爱体贴，而密友对丈夫赞不绝口更是情不自禁，可是这么恩爱的人到头来却变成这样，那么她和丈夫呢？英俊的他那么受异性欢迎会不会也有外遇，会不会已移情别恋……一路上范心洁就一直想着这方面的问题。
终于范心洁到了家，楚凡不在，打楚凡的手机，可传来“对不起，您拨打的用户已关机”。奇怪,丈夫从来不关机的，范心洁问爸爸：“爸，楚凡呢，他去哪了？晚上我往家打电话，你们不是说他睡了吗？他现在去哪了？”公公抬起头低声地说：“孩子，爸妈说谎话了，晚上楚凡就出去了，他嘱咐我们，如果你来电话，就说他睡觉了，我们问他去哪，他也不说，所以你来电话，我们只好按他说的告诉你了。孩子，你别生气呀，也许楚凡有什么事情，不想让我们担心，才不告诉我们的。” 此时，范心洁脑中又闪出密友的那件事，不禁开始猜疑丈夫，他是不是出去找小姐？是不是和他的前恋人见面去了？是不是和追他的那个小职员去开房去了……眼前出现了一幕幕楚凡和别的女人在一起的画面。也许楚凡每天上班，都有个女人陪着坐车， 也许楚凡每天吃饭都有女人陪着喝酒。也许，说不定每天晚上，楚凡给她打完电话都会去别的女人家睡觉！范心洁想不下去了，她头疼，疼得想吐。她看到眼前的池塘，有种想跳下去的冲动。范心洁不明白，自己对楚凡那么好，他为什么还要骗她，还要和别的女人好，难道自己也失败了…… 虽然后来范心洁知道了真相，丈夫做一件非常重要的紧急工作，不方便和她联系，但是一想起朋友的那件事范心洁不免还是继续猜疑丈夫，到最后是常常想到睡不着觉，她越是让自己不去想越是往那方面去想，现在范心洁苦恼极了，真不知道怎么办才好。
医生点评：在婚姻生活中，妻子猜疑丈夫屡见不鲜，而猜疑是指不切合实际的猜测和没有根据的怀疑。夫妻间如果经常猜疑，家庭就失去往日的宁静，失去和谐和幸福，对猜疑者来说，疑心生暗鬼，会导致越猜越疑、越疑越猜的恶性循环。如何克服你的猜疑心理，看看下面的方法：
方法一：用理智力量克制冲动情绪的发生。当发现自己开始怀疑别人时，应当立即寻找产生怀疑的原因，在没有形成思维之前，引进反正两个方面的信息。
方法二：培养自信心。每个人都应当看到自己的长处，培养起自己的信心，相信自己会与周围的人处理好人际关系，会给别人留下良好的印象，这样，当你充满信心地进行工作和生活时，就不用担心自己的行为，也不会随便怀疑别人而为难自己了。
方法三：学会自我安慰。在一些生活细节上不必斤斤计较，可以糊涂些，这样可以避免烦恼。如果觉得别人怀疑自己，应当安慰自己，不必为别人的闲言碎语所纠缠，不要在意别人的议论，这样不仅解脱了自己，而且产生的怀疑自然就烟消云散了。
方法四：及时沟通，解除疑惑。猜疑者生疑之后，冷静地思索是很重要的，但冷静思索后如果疑惑依然存在，那就该通过适当的方式，同被疑者进行推心置腹的交心。
