宝宝脾胃不好七大表现_春分养阳正当季,润肺健脾滋肝时
时间：2019-01-19 04:27:16 来源：达达文档网 本文已影响 人 
春分节气，气候转暖，大地回春，草长莺飞。养生也要遵循万物复苏，阳气上升的规律，做到保阴潜阳，以达身体安康。 中医认为，春天肝当令，春分养阳正当季。眼干、困怠、头痛、咽痛、口苦、打嗝、腹泻、过敏等都与肝功能差有关，是肝应春时的表现。隆顺榕建议，春分时节滋肝的同时也要润肺健脾。
【调养之一】――冬虫夏草
春分是阳气上升的时节，阳气不足就会导致背部和四肢寒凉，从而出现神疲目倦、腰膝酸软、牙龈肿痛、皮干唇裂等健康问题，其原因是人体跟不上春天阳气生发。冬虫夏草是一种能同时平衡、调节阴阳的保健食材，而且可以养肝脏、滋肺阴，肝肺功能正常，才能远离诸多身体不适。
隆顺榕冬虫夏草是采自西藏那曲的优质虫草，补而不峻，滋而不腻，是药食同源的高级滋补品，适用于一年四季。据《中华人民共和国药典》记载：“冬虫夏草补肺益肾，止血化痰。用于久咳虚喘，劳嗽咯血，阳痿遗精，腰膝酸痛。”其中的虫草酸、SOD和维生素E都能够有效保护肝细胞，虫草素和虫草多糖能够有效修复肺部损伤。春分时期，适当的进补冬虫夏草，不但可以润肺化痰，而且可以达到养肝之功。
【调养之二】――燕窝
春分时，天气乍暖还寒，气候依旧干燥，万物生发，一些细菌也开始活动。口干舌燥，咽痛喑哑，咳嗽多痰等呼吸系统不适也会频繁发生。春分时的调补不但要注意保护肺脏，还要注意对脾胃的养护，燕窝就是这种集二者优势于一体的调养食材。
燕窝是养阴润肺、健脾养胃的滋补佳品。据《本草纲目拾遗》记载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此者可治之。”燕窝中的胶原蛋白能够养护脾胃，保护消化系统，远离春分时期因寒凉而引起的食欲不振、呕吐腹泻、食后腹胀等脾胃不适症状。
【调养之三】――杭白菊
春分时期，也是细菌、病毒的活跃期，因此要注意预防病毒的侵袭。气候的骤变会导致人体的平衡失调，因此应选择清热解毒、滋阴降肝火的食物。春分也是肝病的高发期，大家日常就要注意对肝脏的保养，而杭白菊正是春分节气很好的清热、保肝食材。
隆顺榕杭白菊采自浙江桐乡，长期泡茶饮用不但可以滋肝明目，而且可以清热降火，排毒健体，配上枸杞、蜂蜜、西洋参做成洋参杞菊茶，便可伴您度过天干物燥的春分节气。
【调养之四】――枸杞
春分是养肝的最佳时机，枸杞为中药常用的滋补之品，性平味甘，有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目之功效。《神农本草经》记载，久服枸杞能强筋骨。
枸杞是春分养生滋补的佳品，适合煮粥、泡茶、泡酒或与其他食物、药物一起食用，长期服用，有延年益寿的效果。
