【顺气和胃的食物】 吃什么食物顺气和胃
时间：2019-01-20 04:30:00 来源：达达文档网 本文已影响 人 
许多疾病的发生都与生气有关。人生气后往往会感到心跳加剧，头晕脑胀，烦躁不安，胸腹闷胀，食不香、睡不安。因此，当你生气后感到身体不适时，不妨吃些顺气和胃食物，以利消除不适，防止疾病的发生。
萝卜：又名菜服，长于顺气健胃消食，对气郁上火生痰者还有消热消咳的作用。青皮红心萝卜最好生吃，忌生冷，可榨汁食用，煮汤吃效果也不错。
茴香：茴香菜和茴香籽都有驱气、健胃作用。用茴香菜作馅或炒食均有顺气健胃止痛之效，对生气造成的胸腹胀和疼痛疗效尤佳。
莲藕：能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。可水煮饮汤或饮藕汁，煮粥疗效最好，炒藕或炸藕效果差。
扁豆：和中下气，清热健胃。白扁豆适量煮汤饮用，或同大米煮粥食用，都具有顺气除烦的作用。
山楂：长于顺气止痛，化食消积，适宜于胸腹胀满疼痛症。对于因生气而造成的心动过速，心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水、做酱、做糕点等各种吃法皆有良好效果。
荸荠：又称马蹄。饭后生吃，开胃下食，除胸中实热，疗五种膈气，消宿食；熟食温中下气，能解毒，故生吃煮食皆良，唯罐头马蹄效果则差。
桔子：桔皮药名陈皮，为顺气、止咳、健胃、化痰药。桔皮通络顺气。桔子皮洗净泡水茶饮，效果显著。
金桔：鲜金桔和蜜饯金桔开胃顺气、消气化痰效果胜桔子一筹，尤其适用于生气烦躁、胸腹胀闷者。
槟榔：槟榔果能除风下气，尤其是气痞积结。炒熟食用能顺气、消食、祛痰。
苹果：能补中补气，并有消除疲劳作用。生气郁闷、疲劳倦乏时，食之能顺气解乏。
玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花，饮之能顺气。亦可单独泡玫瑰花饮用。
