衡一贴身设计健康生活:健康生活小常识100条
时间：2019-01-05 04:50:40 来源：达达文档网 本文已影响 人 
身处繁华喧嚣的城市，每一个运筹帷幄、决断瞬间的背后，是一个个深夜加班所带来的身体上的酸楚；而在华灯初上时，只能干缓慢的车流中，去享受那可以放松紧绷精神的片刻宁静。站在高层会议室的透明玻璃前，看着眼前日新月异的城市，除了心中的理想、眼中的爱人、身后的家人，是否想过疲惫的自己?为了亲爱的家人，为了享受和体验生活中更多的美好，我们真的应该学会关注自己，从身体到心灵，式体验纯粹的舒适和放松。
那天和ECHO的约会，我比约定的时间早到了一点。我好奇的想窥探一下这位众人推荐的普拉提导师的工作状态。进到简洁素雅的衡一普拉提生活设计中心，EcHO正在认真的为一位美女会员做私人指导，见到我们采访拍摄一行人，她只是礼貌的笑了笑，示意我们到里面的器械房参观等待，而她则丝毫不受打扰的继续着一对一的辅导，直到课程的结束。
送走了她的会员，没等我开口，ECHo就向我们介绍起了普拉提，她形象的将普拉提比喻成“兼容机”，说普拉提结合了东方的太极瑜伽，西方的舞蹈体操和力量练习的精华，是一种刚柔并济的运动。ECHO说普拉提是一个注重过程，强调精确的完善训练体系，针对不同人群，有着不同的训练方案。
2005年就开始从事普拉提私教的ECHo对于普拉提有着很深的感情，多年的私教经验也让她对私人定制课程有着深厚阅历和理解。ECHo说，在各种服务都高度人性化的当今社会，很多精英阶层的人会选择个性的定制成衣和珠宝，而衡――普拉提生活设计中心则针对每个人的身体状况和训练目标提供专属于个人的健身方案、营养方案、美丽处方。她笑说，现在的会员口味越来越挑剔，他们所寻求的并非出一身汗或者健身塑形那么简单，所以她要求衡一普拉提生活设计中心的每个教练时刻充实自己，成为学员的营养师、心理辅导师、知己和行为榜样，成为会员的生活方式设计师。
城市中巨大的生活压力，让白领们永远有加不完的班，永远有应付不完的应酬，很多人想关爱自己，但总觉得自己没有时间。“锻炼身体其实很简单，拥有健康的生活方式也很简单，我们提倡‘生活设计’的理念也是为了提供给会员一种贴身可触的关怀和帮助。”ECHO说，“虽然条条大路通罗马，但是我相信飞机会比火车快，我希望衡――普拉提生活设计中心包括我在内的所有教练，就是一个最快的航班，帮助每一位会员，到达健康的目的地。”
